5公里多遠

5公里多遠,考龍穴


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

漁場工酒駕撞死人逃逸 投案竟稱 趕回家大便

台東縣太麻里鄉十九日晚間發生死亡車禍,郭姓男子步行穿越台九線三七一點九公里處時,遭蔡姓男子駕駛的黑色轎車撞上,郭送醫不治;蔡男肇事 ...

2005年属什么生肖 2005年属什么的生肖

【2005年属什么生肖】 2005年出生之人是生肖鸡,此年在天干地支纪年法中,为农历乙酉鸡年,六十甲子纳音"泉中水"。 生肖鸡为2005年生人,为报晓之鸡,相貌清秀,气质高雅。 天性聪慧,内藏精明,志气高昂。 出入自由,精神愉悦,行事果断,善于按机行事,气满腔足,心平义仁,一生清高寒儒。 事业进展上佳,工作诚恳,待人谦逊。 可妥善完成自身之工作。 宜从仕途、人士协调工作,善交际,口齿伶俐,喜动厌静之人。 与异性同事关系上佳,善于应对客户。 桃花盈满,属鸡之人天生桃花盈满,一生桃花盈满,多为烂桃花,恐伤其身,小心为妙。 身边出色不乏出色异性。 夫妻相处和谐,对待爱情真诚,天生对异性有好奇心。 中年恐遭桃花缠身,累及终身。 2005年属鸡的性格特点

【住在學校附近的風水】住宅面對學校犯聲煞

那麼今天讓我們一起來看看,學校離房子多風水,學校附近房子風水怎麼樣呢? 離得學習運房子離學校是可以讓大家學習變好,學習氣氛是,靠近學校時候大家能夠得到學習氣氛,那麼這種時候面對學習大家自覺性是得到了提升。

基督徒!挑旺你冷却的心!

第三件事保罗说我们要更新我们的服事,我们乃是要以神的恩赐来服事。" 为此我提醒你,使你将神借我按手所给你的恩赐再如火挑旺起来,因为神赐给我们不是胆怯的心,乃是刚强,仁爱,谨守的心。"(提后1:6-7节)

風水方位2024丨蘇民峰教你家居+辦公室佈局!財運/桃花/姻緣

LKF Jan 10 2024 風水佈局方位2023|想兔年運程順風順水,增加財運、姻緣、桃花? 除了跟足新年習俗禁忌及留意生肖運程,風水擺設、植物擺位都很重要,因各宮位對應著不同吉凶,新Monday為你整合九宮飛星圖,幫你在家居及辦公室風水2023準備好風水擺設,令你在兔年順風順水! 蘇民峰2023兔年運程 麥玲玲2023兔年運程 風水2023|兔年九宮飛星圖 兔年九宮飛星(圖片來源:shutterstock) 風水2023|病位 方位:正東(二黑細病位) 正東今年屬二黑細病位,居住者容易生病,主要集中在腹部及呼吸系統。 宜擺放: 風鈴 音樂盒 可發聲的金屬物件 紅色地氈 風水2023|是非位 方位:東南(三碧爭鬥位) 代表著多是非、爭執、官司的「三碧爭鬥位」來到東南方。 宜擺放:

【夢見大水濕身】夢見被水淋濕

準備考試人夢見水淋濕,意味著未能如願,成績理想。 懷有身孕人夢見水淋濕,預示生男。 夏佔生女,慎防小產。 夢見水淋是什麼意思?夢見水淋好不好,代表著什麼?下面詳細介紹關於夢見水淋相關解法,看看吧! 夢見水淋:來要出國訪問,能發大財。 夢見水淋意味著,靠近心儀他/她,首次體驗地心引力並存在超現實感受。 單身你,派活動現場,有機會偶遇見面對象,讓你感到,心情隨之雀躍起來。 有伴你,今晚熱情表現,讓你臉心跳。 夢見水淋了意味著,維持好人際關係,取悦一下眾人關係。 距離朋友,不妨多打電話進行溝通,不可因時距離而了方。 若不是急於物品,改天買吧,不然花錢買到劣質商品,心裡會。

火車出軌越籍女亡 李泰安入獄是冤案還是陰謀?|2006年南迴搞軌案

雖李雙全當時也在車上,但他在翻車前走至別車廂,毫髮無傷;他前後兩任越南妻子都死於意外,領過兩次巨額保險金,被合理懷疑有犯案動機。. 23日清晨,李雙全被發現已上吊身亡。. 接著矛頭指向李雙全的哥哥李泰安,他也曾出現在火車翻覆現場,他表示案 ...

見龍在田(漢語詞彙)

(漢語詞彙) 編輯 鎖定 見龍在田,漢語成語,拼音:xiàn lóng zài tián,天象術語。 是《易經·乾卦》中的 爻辭 。 九二:見龍在田,利見大人。 意思是:巨龍出現于田野,宜於見大人。 [2] 中國古時 天象家 為了便於觀測,將主要星座分為 28星宿 ,其中又以7個1組分為東西南北四象,分別稱為青龍(東)、白虎(西)、 玄武 (北)、朱雀(南)。 青龍七星又稱為龍星。 每年春季,龍星從田間 地平線 升起,此稱之為"見龍在田",夏季運行至中天,稱之為"飛龍在天",秋季下墜,稱之為"亢龍有悔"。 中文名 見龍在田 拼 音 xiàn lóng zài tián [1] 類 別 天象 術語 出 處 周易 乾卦 九二 見龍在田, 利見大人 釋 義 龍出現在田間,有利於大德之人出來治事

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